講座内容

 金曜20:30~21:30 フラメンコ
気軽にゆっくり楽しくフラメンコを学べる入門クラスです。 興味はあるけど、難しそうだな!と思っていたアナタ… 
ぜひ、アットホームな雰囲気の中で、体をほぐしながらリラックスしてフラメンコを楽しんでください!
    
毎月第4土曜9:00~10:00 猫背改善ピラティス
リハビリ国家資格の作業療法士免許を持つピラティストレーナがー担当します。
昔から姿勢が悪い自覚があってもなかなか治らない方、
PCやスマホの使用時間が多くて運動不足の方にお勧めです。
猫背改善ピラティスでは体幹の深部まで活性化させながら肩周りや骨盤周りの筋肉に正しい使い方を覚えさせます。そのため、猫背が改善して若々しくなります。

 

毎月第4土曜13:00~15:00 カービング
ナイフ1本で野菜や果物、石鹸に草花や動物などを彫刻するタイ伝統の手工芸になり、スコータイ王朝時代に宮廷料理として野菜や果物に美しい彫刻をし、飾りつけたのが始まりとされています。
本場タイで学んだ講師が丁寧に指導致します。